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frases, legendas e posts de receita de sopa

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Rápido e prático, tudo o que um dia corrido pede. Confira a receita dessa delícia! Ingredientes: ?1 banana; ?200 ml de leite desnatado ou vegetal; ?1 colher de sopa de pasta de amendoim ?2 colheres de chá de chia. ??Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado. Testa e conta aqui nos comentários o que achou, ok?! #AhazouSaude #shake #receita #nutricional #saudavel #shakesaudavel #proteico #alimentacaosaudavel #saude #nutricao
Com vontade de comer um docinho, mas não quer sair da dieta? Então anota essa receita deliciosa de sorvete fit de banana. ➡️ O que você vai precisar: 2 bananas congeladas; 2 colheres de sopa de pasta de amendoim; 1/2 vidro de leite de coco; 1 scoop de whey. ➡️ Modo de preparo: bata em um liquidificador todos os ingredientes até a mistura ficar homogênea. Após isso, basta transferir para um recipiente e levar para o congelador por 4 horas. Depois desse período, o seu docinho fit tá pronto para ser saboreado. Aproveite e compartilhe com aquele amigo que ama um docinho também! #ahazoutaste #receita #fitness #saudável #dica #cozinha #fit #comida
As vezes bate aquela vontade de comer algo doce, mas você não quer sair da rotina alimentar, ou quer comer algo mais saudável, então anota a receita dessa panqueca de banana proteíca: Ingredientes: 3 unidades de ovo (só as claras) 1 scoop de whey protein 2 colheres (sopa) de aveia 1 unidade de banana • canela a gosto Misture os ingredientes e espalhe a massa numa frigideira antiaderente média. Doure dos dois lados. Você pode colocar pasta de amendoim para comer. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #banana #proteico #panquecaproteica #panquecadebanana #whey #AhazouSaude
Sucos deliciosos, saudáveis e super coloridos! Que tal fazer um hoje? #SUCO AMARELO ? Ingredientes: 1 fatia de manga, polpa de 1 maracujá doce, 1 colher de açafrão da terra em pó, 1 colher de chá de farinha de linhaça ou chia, 200 ml de água, 1 colher de chá de mel efeitos: energético, anti-inflamatório e antioxidante #SUCO ROSA ? Ingredientes: Meia xícara de morangos, Meia pitaya rosa, 2 colheres de sopa de framboesas congeladas, 4 folhas de hortelã, 200 ml de água de coco efeitos: reduz a vontade de comer doces e é antioxidante. #SUCO LARANJA ? Ingredientes: 150 ml de água ou água de coco, suco de ½ limão, 1 fatia de mamão, 1 ramo de agrião, 1 cenoura pequena efeitos: antioxidante, aumenta a imunidade e da aquele up no bronzeado #SUCO ROXO ? Ingredientes: 100 gr de polpa de açaí sem xarope, 200 ml de suco de uva integral sem açúcar efeitos: energia e antioxidante #SUCO VERDE ? Ingredientes: 150 ml de água ou água de coco, Suco de ½ limão, 1 xícara de agrião ou 1 folha de couve, 2 colheres de sopa de salsinha picada, 1 lasca de gengibre, Hortelã a gosto efeitos: detox e da aquele up na energia Aproveite para descobrir seu preferido! #ahazou #gastronomia #hortfruti #sucos #rosa #amarelo #laranja #roxo #verde #receita #doit #diy #tutorial #dicas #detox #sucodetox #imunidade
Ingredientes: 2 colheres de sopa de quinoa 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de chá de fermento químico 1 colher de sopa de óleo vegetal 1/4 de xícara de água Sal a gosto Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em um pote e coloque, aos poucos, na frigideira, como se fosse panqueca. Essa também é uma ótima opção para dietas low carb! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Sua família vai ficar apaixonada por essa receita. Veja os ingredientes: 1/2 kg de carne moída, 1 pacote de sopa de cebola, presunto fatiado, queijo fatiado, tempero verde e sal a gosto. Confira o modo de preparar: Primeiro tempere a carne moída com a sopa de cebola, o tempero verde e o sal. Depois coloque a carne temperada em cima de uma folha de papel laminado ou papel manteiga e abra a massa com um rolo, na espessura de mais ou menos 1 cm. Forre a carne com o presunto e o queijo, enrole em forma de rocambole a carne com ajuda da folha de papel laminado ou manteiga. Coloque em uma assadeira e leve ao forno, em temperatura alta, por mais ou menos 30 minutos, ou no microondas por 15 minutos. Pronto, já pode servir. Bom apetite. 😀 #ahazoutaste #açougue #barbecue #bbq #dicas #receitacomcarnemoida #churrasco #churrascoterapia #meatlover
Tem coisa melhor do que um pãozinho bem quentinho? Pensando nisso, a Herbalife Nutrition preparou uma receita de pão que, além de ser superfácil de fazer, é leve e, por ser low carb, tem poucos carboidratos. Que tal aproveitar e fazer essa deliciosa receita? ??​⠀ _​⠀ Ingredientes ✅ ​⠀ _​⠀ - 1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder ​⠀ - 1 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de amendoim ​⠀ - 1/2 xícara de farinha de linhaça ​⠀ - 1/2 xícara de quinoa em flocos ​⠀ - 1 colher de sopa de gergelim ​⠀ - 1 colher de sopa de semente de abóbora ​⠀ - 4 ovos inteiros ​⠀ - 3 colheres de sopa de azeite de oliva ​⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó ​⠀ - Sal a gosto ​⠀ - 1 colher de sopa de vinagre de maçã ​⠀ _​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Bata no liquidificador os ovos, o vinagre e o azeite de oliva. Despeje essa mistura num bowl e misture todos os outros ingredientes secos restantes. Em uma forma untada, leve ao forno a 180 graus por 20-30 minutos​⠀ _​⠀ Rendimento: 11 porções ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 176 kcal ​⠀ Proteína: 7 g ​⠀ Fibras: 8,4 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Caesar Salada - ½ xícara de maionese - ⅓ de xícara de parmesão ralado + lascas para decorar - suco de 1 limão - 2 colheres de sopa de azeite de oliva + azeite de oliva a gosto - 2 dentes de alho - 1 filé de anchova em conserva - 2 fatias de pão de torta fria - 2 filés de peito de frango - sal a gosto - pimenta do reino a gosto - 1 maço de alface americana No liquidificador, bater a maionese, o parmesão ralado, o suco de limão, 2 colheres de sopa de azeite de oliva, o filé de anchova e 2 dentes de alho. Reservar na refrigeração. Cortar o pão de torta fria em cubinhos, regar com azeite de oliva e levar ao forno 180 graus por 15 minutos ou até ficarem dourados e crocantes. Reservar. Em uma frigideira quente, selar as iscas em azeite até ficarem douradas e temperar com sal e pimenta. Reservar para esfriar. Cortar as folhas de alface americana com a mão e dispor em uma saladeira. Acomodar as iscas de frango, despejar o molho, misturar, finalizar com os croutons e com as lascas de parmesão. #receita #salada #caesarsalad #ahazoureceita
A saudade está grande por aqui, mas enquanto não nos encontramos, tenho uma receita de máscara facial orgânica para você fazer nesta quarentena usando os ingredientes que tem em casa. Então vamos lá! Coloque uma música, aplique a máscara e curta esse momento de autoamor. ? Quem aí está cuidando da skincare e tem outras receitas para compartilhar com a gente? #Skincare #MáscaradeMeleAçúcar #Esfoliante #Quarentena #EstéticaFacial #Ahazou
Quer inovar e aprender uma receita de vitamina diferenciada? Então acompanhe a legenda e salve essa dica pra sua vida! Antes de tudo, você precisará separar 1 xícara (chá) de água de coco, 1/2 maçã sem casca, 1/2 pera sem casca, 3 folhas de hortelã, 1/4 mamão papaia (ou polpa) e 1 colher (sopa) de linhaça. Feito isso, bata no liquidificador por 3 minutos, coloque na geladeira por 30 minutos e sirva gelada! ❤️ #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel #receitas
Essa é a receita clássica e prática, que você precisa ter anotado em suas receitas. Vamos lá: 🐟INGREDIENTES Massa 1 xícara de farinha de trigo 1 xícara de amido de milho 3 ovos pequenos (ou 2 grandes) 1 ½ xícara de leite ½ xícara de óleo 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 pitada de sal Manteiga para untar a forma 🐟Recheio 1 lata de atum escorrido 1 xícara de ervilhas 1 tomate picado ½ xícara de mussarela em cubos pequenos ½ xícara de cebola picada grosseiramente Cheiro verde a gosto Sal a gosto 1 colher (sopa) de azeite de oliva 🐟MODO DE PREPARO 1. Junte todos os ingredientes do recheio e misture bem e reserve 2. No liquidificador, bata todos os ingredientes da massa 3. Despeje metade da massa numa assadeira previamente untada 4. Espalhe o recheio e cubra com o restante da massa 5. Coloque em forno pré-aquecido e asse por 30 min (aproximadamente) em forno médio, ou até dourar. 6. Sirva #tortadeatum #liquidificador #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood
Dica de receita caseira para hidratar os fios: 3 colheres de creme hidratante + 1 colher de sopa de mel + uma ampola de Arovit #cabelo #ahazou #hidratacao #dica
O melhor para a melhor, Feliz dia das mães! Receita de chilli: Ingredientes 600 g de carne de porco cozida 250 g de coxão mole ou alcatra cozida 1 colher de chá de óleo 2 cebolas médias fatiadas 3 fatias médias de bacon em pedaços pequenos 2 tomates médios, sem pele e sem sementes, picados 1 colher de sopa de chilli em pó 1 xícara de chá de feijão em conserva 6 folhas de alface picadas finamente 4 colheres de sopa de creme de leite Suco de limão Modo de preparo Depois de cozidas, retire as carnes e as desfie. Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola e o bacon. Adicione a carne, os tomates e 4 colheres de sopa de água. Incorpore o chilli e cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, até a carne dourar e não restar líquido. Retire e reserve. Coloque o feijão em outra panela e cozinhe, mexendo com vigor até obter uma pasta. Reserve. Misture o creme de leite com um pouco de suco de limão. Sirva bem quentinho, acompanhado de tortilhas ou nachos. #ahazoutaste #editaveisahz #cozinhamexicana #comidamexicana #nachos #texmex #vivamexico
A saudade está grande por aqui, mas enquanto não nos encontramos, tenho uma receita de máscara facial orgânica para você fazer nesta quarentena usando os ingredientes que tem em casa. Então vamos lá! Coloque uma música, aplique a máscara e curta esse momento de autoamor. ? Quem aí está cuidando da skincare e tem outras receitas para compartilhar com a gente? #Skincare #MáscaradeCafé #Esfoliante #Quarentena #EstéticaFacial #Ahazou
Está com aquela vontade de comer um docinho, mas não quer sair da dieta? Separamos uma receitinha pratica, para você saciar essa vontade e comer de forma saudável! Cookie de Banana e Aveia. Ingredientes 2 unidades de banana nanica maduras (quanto mais madura mais doce fica); 1 xícara (chá) de aveia em flocos; 1 colher (sopa) de canela em pó; 2 colheres (sopa) de mel. Modo de preparo 1️⃣Pré aqueça o forno à 200ºC ?️. 2️⃣Descasque 2 bananas, nanica ou d’água e amasse com o garfo, até formar um purê de banana. 3️⃣Misture aos poucos ao purê de banana a aveia, canela e mel (se quiser poder trocar por melado). 4️⃣A mistura vai ficar um pouco mole, mas se precisar, pode adicionar um pouco mais da farinha. 5️⃣Com a ajuda de uma colher de sopa, coloque pequenas porções da massa na assadeira untada com manteiga ou no papel manteiga. 6️⃣ Se preferir coloque gotinhas de chocolate ou uva passa e leve para assar por cerca de 20 minutos⏱️. 7️⃣Confira de na parte debaixo ele está bem douradinho. Se precisar deixe mais tempo no forno. 8️⃣Ele fica um pouco molinho enquanto estiver quente, por isso, deixe esfriar completamente antes de retira-lo da assadeira. Gostou da receitinha? É bem fácil né? ❣ Salve essa receita para mais tarde fazer!? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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